sonno

Gli smartwatch  sono un ottimo strumento per il monitoraggio e lo studio della salute. Controllano il battito cardiaco, la percentuale di ossigeno nel sangue, l’attività motoria, e se serve possono eseguire un elettrocardiogramma certificato dal punto di vista medico. Registrano ogni movimento quotidiano, spronando a fare di più e a contrastare una sedentarietà.  Rendendo le persone più attive,...

Come si generano i sogni? Non lo sappiamo ancora. In diverse parti del mondo sono in corso studi sull’argomento. In Italia, il progetto Tweak Dreams è diretto da Giulio Bernardi, il 37enne alla guida di un gruppo alla Scuola Imt Alti studi di Lucca, che ha ottenuto proprio per questo un finanziamento di 1,5 milioni di euro dal Concilio europeo delle ricerche. “L’obiettivo è capire se si può avere ...

Molti ignorano che, oltre alle mascherine e al distanziamento, c’è un’altra difesa contro il virus: un buon sonno. Manteniamo in forma il nostro sistema immunitario Il Professore di neurofisiologia all’Università degli Studi di Torino, Piergiorgio Strata, che parlerà del sonno il prossimo 5 settembre al Festival della mente di Sarzana, spiega che “Un buon riposo notturno può mantenere in forma i...