sonno

Scoperta la prima molecola capace di agire selettivamente sul sonno Rem senza alterare il sonno non-Rem. Rappresenta un passo in avanti nella comprensione dei meccanismi del sonno e apre nuove possibilità di cura nel trattamento dei disturbi del sonno. Potenziale clinico E' il risultato di un lavoro coordinato dagli italiani Gabriella Gobbi, dell'Università McGill in Canada, e Stefano Comai, del...

La malattia di Alzheimer (Alzheimer’s Disease) è una patologia neurodegenerativa a decorso cronico e progressivo. È la causa più comune di demenza nella popolazione anziana dei Paesi sviluppati. 5% della popolazione al di sopra dei 65 anni e circa il 20% degli ultra-85enni. Secondo un team internazionale di ricercatori l'esercizio fisico migliora la salute del cervello. Gli autori dello studio, pu...

Uno studio svolto da un gruppo di ricercatori della University College di Londra e pubblicato sulla rivista PLOS Medicine, ha sancito che, sette ore di sonno a notte allontanano il rischio di ammalarsi in maniera cronica o di decessi prematuri. La metodologia di ricerca La ricerca in esame ha analizzato l'impatto della durata del sonno sulla salute di oltre settemila uomini e donne di età compre...

Gli studiosi dell’Università di Exeter, capoluogo della contea britannica di Devon, dopo aver visionato le immagini della Stazione Spaziale Internazionale, hanno rilevato un cambiamento nelle tecnologie d’illuminazione che i paesi europei hanno adottato per le ore notturne. Nel dettaglio, si è constatato che, le emissioni di colore arancione delle vetuste luci al sodio vengono progressivamente sos...

La “revenge bedtime procrastination” (o “procrastinazione della buonanotte per vendetta”) è la tendenza dei tempi moderni, non solo italiana, di andare a dormire sempre più tardi (svegliandosi alla stessa ora) per riappropriarsi del tempo libero. Colti da una sorta di senso di colpa o di rancore per non riuscire a gestire i propri impegni durante il giorno, si attua questa curiosa “vendetta” psico...

La “sindrome da turnismo”, fenomeno generalizzato nel mondo occidentale moderno, riguarda i lavoratori impegnati in orari variabili nel corso della settimana o del mese oppure di tipo notturno, per soddisfare le esigenze dei mercati e dei servizi. La sindrome del turnista è altrimenti definita come “disturbo del sonno da lavori a turni”, locuzione che segue, alla lettera, la versione inglese: “SW...

Da tempo i ricercatori hanno esplorato l'affascinante e misterioso legame tra ricordi e sonno. Ora uno studio recente, pubblicato su Nature Communications, ha individuato come, mentre dormiamo, il cervello produce particolari schemi di attività. Quando alcuni di queste si intrecciano, le esperienze precedenti vengono riattivate, aiutando a cementare i ricordi. Come noto, mentre dormiamo vengono ri...

Gentilissimo direttore, grazie per le interessanti notizie che ogni giorno il suo giornale propone. Devo dire che mi ha molto colpito l'articolo del giornalista Lorenzo Cipolla dal titolo "Uno studio spiega che la modalità notturna del telefono non aiuta a dormire meglio". Sono un po' in là con gli anni, ma non proprio un "matusalemme", e non avevo mai riflettuto su come l'utilizzo del cellular...

La modalità notturna dello smartphone era stata lanciata per non ostacolare il sonno di chi passa molte ore con gli occhi sul cellulare, anche di notte e anche a letto.  Pensata per ridurre l’affaticamento per la vista, dovuto alla luce blu emessa dallo schermo, in realtà non aiuta a dormire meglio. L'esperimento Secondo una ricerca della statunitense Brigham Young University pubblicata sulla ri...

Il sonno e dormire bene, sono elementi molto importanti per la nostra salute. Il nostro riposo notturno, però, con l'avvento del lockdown e della pandemia da coronavirus ha subito delle alterazioni. E' quanto è emerso da uno studio dell'Università di Parma e pubblicato su "Frontiers in Psychology". Lo studio, coordinato dal professor Christian Franceschini, docente di Teorie e tecniche di psicolog...