mal di schiena

"La lombalgia, comunemente nota come 'mal di schiena', è ormai diventata un problema sociale. Ma pochi sanno che esistono tecniche innovative contro il dolore". Lo spiega a Interris.it il dottor Cristiano Piangatelli, primario di Anestesia Rianimazione e Terapia del Dolore presso l'ospedale Engles Profili di Fabriano (AN). "Due anni fa è stato attivato all’interno dell’UOC di Anestesia, Rianima...

Come difendersi dal mal di schiena tra smart working e sedentarietà forzata da pandemia? Ecco i consigli degli esperti: Alimentazione bilanciata, ricca di fibre e verdure per evitare il sovrappeso.  Stretching per almeno 15 minuti al giorno per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale. Secondo una ricerca dell’American Academy of Family Physicians, 20/30 minuti al giorno di a...