idratazione

Il caldo afoso sta attanagliando l'Italia e in questo momento è molto importante seguire un'alimentazione adeguata. Più è caldo, più si suda, più ci si disidrata. Noi abbiamo l'obbligo di reidratarci. Se durante l'autunno, siamo portati a bere circa due litri di acqua, quando ci sono temperature molto elevate, abbiamo bisogno di aumentare l'acqua che introduciamo nel nostro corpo: parliamo di circ...