Exolab Italia

L'insonnia, certifica l'Istituto superiore di sanità (Iss), consiste nella difficoltà ad addormentarsi. O anche nel rimanere a letto a lungo senza poter prendere sonno, tanto da non sentirsi freschi e riposati la mattina successiva. È un problema comune e particolarmente diffuso negli anziani. Non esistono linee guida che stabiliscano a priori le ore di sonno ottimali per tutte le persone. Di medi...