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Le feste di Natale rappresentano un periodo dell’anno in cui le nostre tavole si riempiono di cibi a base di zuccheri. La dieta di ognuno di noi viene alterata e spesso risulta molto difficile tornare a una normalità alimentare. Si tratta però di una decisione importante per il benessere e la salute del nostro organismo. L’intervista Interris.it ne ha parlato con la dottoressa Tiziana Stallone, ...

Alimentazione sana significa seguire una dieta salutare in termini di quantità e di varietà di alimenti. Le buone abitudini alimentari portano dei benefici al corpo e alla mente di una persona e per questo è necessario averle già a partire dalla tenera età. Purtroppo però non è sempre così e la colpa non è più solo dei fast food. Molti ragazzi infatti, non rispettano la regola dei tre pasti e salt...