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ciclo circadiano

Come recuperare il bioritmo naturale all’insegna del benessere

Ogni giorno ci si sveglia, si mangia, si lavora, si dorme e tutto sembra susseguirsi con una routine che conosciamo e sappiamo gestire, talvolta scossa da qualche emozione improvvisa, ma poi tutto ritorna nella norma. Apparentemente tutto sembra andare avanti, in un ciclo che si ripete, i ritmi della giornata sembrano piĆ¹ o meno sempre gli stessi, come se non avessero un senso compiuto. Invece,...

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