carboidrati

Il caldo afoso sta attanagliando l'Italia e in questo momento è molto importante seguire un'alimentazione adeguata. Più è caldo, più si suda, più ci si disidrata. Noi abbiamo l'obbligo di reidratarci. Se durante l'autunno, siamo portati a bere circa due litri di acqua, quando ci sono temperature molto elevate, abbiamo bisogno di aumentare l'acqua che introduciamo nel nostro corpo: parliamo di circ...

Il coronavirus si è insinuato nelle nostre vite su tutti i fronti, alterando abitudini, ritmi e qualità del sonno. Da quando è iniziata la pandemia (oramai più di un anno fa), il 63% degli italiani lamenta insonnia e ansia e si definisce "molto o abbastanza stressato”, mentre il 43% è consapevole di vivere in "un livello massimo di stress” (Fonte: indagine condotta dalI'Istituto Piepoli per conto ...