attività fisica

L’osteoporosi si insinua di nascosto e non dà segno di sé, se non quando è già a uno stadio avanzato. E nel momento in cui si manifesta, lo fa in modo drammatico: con le fratture. Si stima che in Italia l’osteoporosi colpisca circa 5 milioni di persone, l’80 per cento delle quali donne dopo la menopausa. "Solo una donna su due sa di essere affetta da osteoporosi – sottolinea il dottor Giorgio Gand...

La malattia di Alzheimer (Alzheimer’s Disease) è una patologia neurodegenerativa a decorso cronico e progressivo. È la causa più comune di demenza nella popolazione anziana dei Paesi sviluppati. 5% della popolazione al di sopra dei 65 anni e circa il 20% degli ultra-85enni. Secondo un team internazionale di ricercatori l'esercizio fisico migliora la salute del cervello. Gli autori dello studio, pu...

Oltre tre milioni di italiani vivono con una diagnosi di tumore. Si tratta di uomini e di donne, di ogni fascia di età, che necessitano di un’assistenza medico-sanitaria qualificata e che per affrontare questa esperienza difficile hanno bisogno di un sostegno emotivo e di specifiche attività ricreative. A tal proposito, alcuni studi scientifici hanno dimostrato l’importanza del ballo in quanto att...

Uno studio pubblicato sull'european Journal of Preventive Cardiologiìy, conferma come camminare ogni giorno riduca il rischio di morire per qualsiasi malattia. Ecco quanti passi al giorno sono "obbligatori". Camminare allunga la vita: quanti passi al giorno bisogna fare Con meno di 4.000 passi al giorno, ossia meno della metà di quanto raccomandato finora, si vive più a lungo e il vantaggio si c...

Attività fisica e una sana alimentazione. E' questo il binomio fondamentale per contrastare l'obesità indicato dal dottor Marco Missaglia, medico chirurgo e specialista in Scienza dell'Alimentazione e in Endocrinologia Sperimentale, intervistato da Interris.it in occasione della Giornata mondiale contro l'obesità. La giornata La giornata mondiale contro l'obesità è stata istituita nel 2015 e org...

La sedentarietà danneggia la salute di un lavoratore su tre. Troppi sedentari e obesi. Per fronteggiare questa emergenza individuale e collettiva è stata attivata una piattaforma. Si chiama "Healthy Virtuoso". E ha già reso più salutare lo stile di vita di oltre 130 mila dipendenti. Il 35% degli italiani non pratica né sport. Né attività fisica. E non conduce uno stile di vita sano. Qui interviene...

Alzi la mano chi non ha fatto almeno uno "stravizio" culinario durante i pranzi e le cene delle feste. Un po' per tradizione, un po' per gola, un po' per la gioia di condividere momenti di festa con parenti e amici, durante le giornate natalizie si tende a mangiare di più. La British Dietetic Association stima che solo il giorno di Natale si possa arrivare a consumare circa 6.000 calorie ...

Per chi fa un lavoro sedentario l'alimentazione è un fattore molto importante. Il problema più grande - indipendentemente dalla quantità di cibo che si introduce nell'organismo - è quello di bruciare quasi niente, fatto che potrebbe creare problemi al metabolismo. La regola è non mangiare solo una volta al giorno, ma fare più pasti e con quantità ridotte. Al mattino per esempio possiamo prender...